Een online programma op maat.
Voel je je overweldigd door een drukke agenda en verlang je naar meer balans en energie? ‘Be Strong, Be Happy!’ is een 12-weken online traject speciaal ontworpen voor drukbezette 30 plussers die streven naar een gezonde geest in een fit lichaam, zonder concessies te doen aan hun levensstijl.
Wat mag je verwachten?
Met dit programma krijg je:
Flexibele trainingsschema’s: Oefen thuis of in de fitness, op momenten die jou het beste uitkomen.
Gepersonaliseerde voedingsrichtlijnen: Geen strikte diëten, maar praktische adviezen afgestemd op jouw behoeften.
Wekelijkse educatieve modules: Verdiep je kennis over gezondheid, stressmanagement en duurzame gewoontes.
Consistente ondersteuning: Wekelijkse check-ins en maandelijkse evaluaties om je voortgang te monitoren en bij te sturen waar nodig.
Overtuigd?
Klaar om de eerste stap te zetten naar een evenwichtiger leven? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Samen bespreken we jouw doelen en ontdekken we hoe ‘Be Strong, Be Happy!’ jou kan ondersteunen.
Focus on
you!
Reviews
Van iemand die dacht dat ze dit nooit zou bereiken, heb jij me laten zien dat het wel mogelijk is met een goede mindset.
De opdrachten waren zeer leerrijk en de oefeningen intensief, maar goed intensief 😀.
Een topprogramma met een top coach!
Het programma is leergierig, je leert veel door de interessante opdrachten.
In de app zie je iedereen sporten en elkaar steunen, dat motiveert.
Het geeft meer energie om aan iets te beginnen.
Bedankt Ellen voor wat je doet, je steun en antwoorden op mijn vragen! Je bent een voorbeeld 🫶
Voor mij is dit programma helemaal wat ik nodig had - opvolging en begeleiding maar op 'mijn' tempo.
Ik krijg nu de juiste oefeningen, en tips rond voeding waar ik naar zocht!
Dit programma is voor mij uitdagend maar doenbaar tegelijkertijd ondanks mijn toch wel druk leven met een fulltime job en 2 kinderen.
Het geeft mij echt voldoening, ik ben echt heel tevreden over de inhoud en de coaching.
Het is een compleet programma met aandacht voor zowel fysieke en mentale welzijn.
Busy mum, no time for me time vond de ideale oplossing voor het zorgen voor zichzelf.
Zelf wanneer ik een uurtje train ben ik tevreden en voel ik dat het goed is, waar ik vroeger dacht dat dat min. 2u moest zijn.
Jij denkt voor mij Ellen, voor, tijdens en na de WOD. Dat helpt ontzettend en geeft energie voor andere dingen.
Dit programma is voor mij uitdagend maar doenbaar tegelijkertijd ondanks mijn toch wel druk leven met een fulltime job en 2 kinderen.
Het geeft mij echt voldoening, ik ben echt heel tevreden over de inhoud en de coaching.
Een compleet programma met aandacht voor zowel fysieke en mentale welzijn.
